他们是怎么走过来的
二十份自修样本。这一章里没有榜样，只有样本——
每个人的篇幅刻意写得差不多，不是因为他们的分量一样，
而是因为他们都只能给你一张地图的一部分。
一次读一个就够了，不着急。
01
维克多·弗兰克尔
奥地利 · 精神科医师 · 意义疗法创始人
02阿尔伯特·艾利斯
美国 · 理性情绪行为疗法（REBT）创始人
03玛莎·林内翰
美国 · 辩证行为疗法（DBT）创始人
04卡尔·罗杰斯
美国 · 来访者中心疗法创始人
05阿伦·贝克
美国 · 认知疗法创始人
06马丁·塞利格曼
美国 · 从「习得性无助」走向积极心理学
07克莱尔·威克斯
澳大利亚 · 内科医师 · 焦虑自助的先行者
08乔恩·卡巴金
美国 · 正念减压（MBSR）创始人
09欧文·亚隆
美国 · 存在主义取向心理治疗
10克里斯汀·内夫
美国 · 自我慈悲研究的开路人
11塔拉·布拉赫
美国 · 临床心理学家 · 佛法与心理治疗的结合者
12卡尔·荣格
瑞士 · 分析心理学创始人
13阿尔弗雷德·阿德勒
奥地利 · 个体心理学创始人
14一行禅师
越南 · 入世佛教 · 正念的实践者
15王阳明
中国 · 明代 · 心学
16苏东坡
中国 · 北宋 · 文人
17曾国藩
中国 · 清代 · 以「日课」自修的一生
18袁了凡
中国 · 明代 · 《了凡四训》作者
19史铁生
中国 · 当代作家 · 《我与地坛》
20胡因梦
中国台湾 · 演员 · 译者 · 身心灵实践者