19史铁生中国 · 当代作家 · 《我与地坛》

落到那一步

二十一岁双腿瘫痪，从此坐上轮椅；后来又患上尿毒症，靠透析维持，一周里最好的那几天要留给写作。他在一篇随笔里写过一句很直白的话：就命运而言，休论公道。

怎么转的

他最初的几年也是在怨恨里过的，直到天天摇着轮椅进一座荒园。他做的事很具体：找一棵树待着，看人来人往，把脑子里翻出来的东西一行行写下去。他从不否认痛苦，也不美化痛苦，只是拒绝让痛苦成为唯一的结论。那座园子被他写成了许多中国读者心里的一个地方。

你可以借的部分

找一个固定的去处（园子、河边、楼下的长椅），每周去一次，什么都不做。把注意力交给具体的东西看，比逼自己想通更管用。→ 见 I-01、D-01、F-01