你不是矫情心理问题不求人 韩冰
他们的故事 / 样本 13

13阿尔弗雷德·阿德勒奥地利 · 个体心理学创始人

落到那一步

他自幼患佝偻病,行动受限,又差点死于肺炎;上学时功课不好,一度被老师认为没什么指望。一个从头到脚都落在后面的孩子。他的整套理论,起点就是这个处境。

怎么转的

他没有把「不如别人」当成判决,而是把它看成起点。他提出:人天生带着弱小感,这本身不是病;真正出问题的是为了躲开这种感觉而放弃努力。他给出的出路是两条——把力气用在补偿而不是伪装上;把注意力从「我够不够好」移到「我能给别人什么」。他把这个叫共同体感觉;后人常挂在嘴边的「课题分离」,根基也在他这里。

你可以借的部分

自卑不是要被消灭的东西,它只是提示。把它翻译成一句具体的话:我今天能对谁有用。→ 见 F-02、G-04、I-01

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