16苏东坡中国 · 北宋 · 文人

落到那一步

因诗获罪下狱，几近处死，贬到黄州，不准签办公事、没有收入、朋友避之不及。刚到的时候他把自己关起来，夜里独自出门，写完诗也不敢拿给人看——豁达是后来的事，最初那几个月，只有害怕。

怎么转的

他是靠最土的办法走出来的：先把日子安顿下来。带着家人在东坡开出一片地种田，自己研究怎么炖肉，每天抄书写字，走很远的路去和朋友喝酒说话。那句「也无风雨也无晴」不是想出来的，是在土里、在灶边、在一次次夜里的渡船上熬出来的。

你可以借的部分

情绪掉到最低时，先别谈意义。把饭做好、把屋子收拾干净、今天出门走一圈——先让身体过日子，心会跟着回来。→ 见 D-01、D-02、H-02