04卡尔·罗杰斯美国 · 来访者中心疗法创始人

落到那一步

他从农业转到神学再转到心理学，一路被同行认为「不够科学」。更要命的是临床上的自我怀疑：他发现自己精心设计的解释和矫正，效果远不如以为的那么大。

怎么转的

他把治疗的中心，从「医生懂」挪到了「来的人自己懂」。他最有用的动作只剩下两个：把对方说的话，准确地、不带评判地说回去；然后忍住不给建议。他由此说出那句话——当一个人被真正听见，他会自己往好的方向走。后来各个流派都不承认自己是「罗杰斯派」，但几乎全都保留了他那两个动作。

你可以借的部分

身边有人痛苦，先别急着给答案，把他说的话复述一遍给他听；自己痛苦，就找一个人，条件是能听、不说教。→ 见 G-02、F-02、求助篇