他们的故事 / 样本 09
09欧文·亚隆美国 · 存在主义取向心理治疗
落到那一步
他从不掩饰自己一辈子怕死——夜里惊醒，望着天花板算自己还剩多少年。他没有假装已经想开了，而是把自己的恐惧当成研究对象，专门写了一本讲死亡焦虑的书。
怎么转的
他的处方不是「想开点」，而是两条：一是把恐惧说出来——说出来，它就从笼罩变成了具体的东西；二是密度——你投入关系的程度越深，恐惧占的地方就越小。他还提过一个说法：许多人怕死，是因为一直没真正活过，到头来才发现「我没活过」才是最吓人的那部分。
你可以借的部分